Mum Life – Morgenroutine leicht gemacht

5 Tipps für einen entspannte(re)n Start in den Tag

R&F Insights / 09.12.2024

Kennst du das auch? Ein typischer Morgen als Mama: Die Kinder wollen einfach nicht aus dem Bett, gefolgt von endlosen Diskussionen darüber, warum Zähneputzen wirklich sein muss. Währenddessen solltest du auch noch schnell das Frühstück und die Schuljause der Kids vorbereiten und bestenfalls selbst halbwegs startklar sein. Kein Wunder, dass der Start in den Tag oft stressiger ist, als er sein müsste. Aber keine Sorge, das geht auch anders! Wir haben uns mit Resch&Frisch-Mamas ausgetauscht und ihre besten Tipps gesammelt, wie du den Morgen entspannter gestalten kannst – für dich und deine Familie!

Mum Tipp 1 Sei vorbereitet – der wahre Gamechanger!

Ein entspannter Morgen beginnt tatsächlich schon am Abend davor. Wenn du die Kleidung und Schulsachen deiner Kinder bereits am Vorabend vorbereitest, sparst du dir jede Menge Zeit, Stress und Nerven.

Am besten machst du daraus ein gemeinsames Ritual: Entscheidet zusammen welches Outfit nächsten Tag in den Kindergarten oder Schule angezogen wird und schaut gemeinsam, ob alle Schulsachen eingepackt sind. So vermeidet ihr hektisches Suchen nach verschwundenen Heften oder die Lieblingssocken, die genau heute angezogen werden wollen.

Mum Tipp 2 Verschaff dir einen Vorsprung!

Gönn dir einen kleinen Zeitpuffer, indem du ein paar Minuten vor deinen Kindern aufstehst. So hast du die Chance, den Tag in Ruhe zu beginnen – vielleicht mit einer Tasse Kaffee oder Tee. Nutze die Zeit, um dich selbst fertig zu machen, die ersten Vorbereitungen fürs Frühstück zu treffen oder die Schuljause der Kids in Ruhe zu packen. Dieser Vorsprung hilft dir, entspannter zu bleiben, bevor das „Mama, wo ist...?“, „Mama, ich brauche noch schnell...!“ oder das berüchtigte „MAAAAAMAAAA!“ losgeht.

Ein kleiner Tipp: Nutze diese stille Zeit auch für Dinge, die dir guttun – denn je ausgeglichener du bist, desto gelassener kannst du auf die kleinen Alltagsdramen reagieren, die mit Sicherheit kommen werden.

Mum Tipp 3 Frühstück & Schuljause leicht gemacht!

Mit unserer Auswahl an Brot & Gebäck bist du immer gut auf die Schuljause oder das Frühstück mit den Kids vorbereitet und es muss garantiert niemand hungrig aus dem Haus.

Einfach das Lieblingsgebäck aus dem Tiefkühlschrank nehmen und im Resch&Frisch Backofen schnell und ohne Aufwand fertig backen. Die Abschaltautomatik und die kinderleichte Bedienung sorgen dafür, dass nichts verbrennt. Besonders unser Jour Gebäck im Mini-Format hat die perfekte Größe für kleine Entdecker!

Tipp: Lass deine Kids schon am Vorabend ihr Lieblingsgebäck für Jause und Frühstück aussuchen, dann schmeckts bestimmt doppelt gut.

Mum Tipp 4 Plant gemeinsam eure Morgenroutine!

Mach mit deinen Kindern gemeinsam einen Plan für die tägliche Morgenroutine. So weiß jeder, was morgens ansteht und die Frage: „Aber Mama muss ich wirklich?“, erübrigt sich schon im Vorfeld. Je nachdem in welchem Alter deine Kinder sind, könnt ihr das schriftlich oder mit Bildern für die Kleinen machen.

Der Plan kommt gut sichtbar in die Küche und als Belohnung darf jeder – nach einem geschafften Morgen – seinen persönlichen Sticker aufkleben. Sobald genug Sticker gesammelt sind, gibt’s dann auch eine kleine Belohnung. Das kann ein Mini-Donut, eine zweite Gute-Nacht-Geschichte am Abend oder ein Eis im Sommer sein.

Mum Tipp 5 Lass die Perfektion zuhause!

Am Ende des Tages (oder besser gesagt: am Anfang des Morgens) zählt nicht, ob alles perfekt läuft, sondern ob ihr mit einem Lächeln in den Tag startet – und das gelingt mit ein bisschen Vorbereitung, einer Prise Humor und einer großen Portion Liebe ganz bestimmt.

Und wenn doch mal Chaos herrscht? Bleib gelassen! Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, gemeinsame Momente zu schaffen – auch wenn sie mal chaotisch sind. Und falls alles andere versagt? Kaffee mit einem frisch gebackenen Croissant rettet!

Du suchst noch schnelle und einfache Ideen für's Frühstück und die Schuljause? Wir haben ein paar Inspirationen für dich und deine kleinen Abenteurer zusammengestellt.